অনুষদগুলির মধ্যে বক্তব্য সর্বাধিক, মনের সূচক এবং মানব সংস্কৃতির গৌরব; তবে সমস্ত কথার উত্স শ্বাস-প্রশ্বাসে রয়েছে। কোথা থেকে শ্বাস আসে এবং এটি যেখানে যায় সেগুলি ডেলফিক ওরাকল এর পরামর্শ অনুসরণ করে শিখতে পারে: "নিজেকে নিজেকে জানুন” "

- রাশিচক্র।

দ্য

শব্দ

শ্বাস

মানব পরিবারের সদস্যরা এই দৈহিক জগতে প্রবেশের মুহুর্ত থেকে তাদের বিদায়ের সময় অবধি শ্বাস নেয়, তবে গত শতাব্দীর শেষ প্রান্তিক না হওয়া পর্যন্ত পরিবারের পশ্চিম শাখা শ্বাস প্রশ্বাসের মহান গুরুত্বের দিকে গুরুত্ব দেয়নি, এবং শ্বাস প্রক্রিয়া। বিষয়টির দিকে মনোনিবেশ করার পরে তারা "শিক্ষক" দ্বারা পরামর্শিত পদ্ধতিগুলি গ্রহণ করেছে এবং অনেকে পাগল হয়ে শ্বাস নিতে চলেছে। শ্বাসের বিজ্ঞানের অধ্যাপকরা আমাদের মধ্যে উপস্থিত হয়েছিলেন, যারা বিবেচনা করার জন্য, অমর যুবতাকে কীভাবে পেতে এবং কীভাবে বজায় রাখা যায়, সুদৃ in়তায় বৃদ্ধি পেতে পারে, সমস্ত পুরুষের উপর ক্ষমতা অর্জন করতে পারে, মহাবিশ্বের বাহিনীকে নিয়ন্ত্রণ ও নির্দেশিত করতে পারে এবং কীভাবে তা নির্বিঘ্নে শিখায় and কিভাবে শাশ্বত জীবন অর্জন।

আমরা মতামত দিচ্ছি যে, নিঃশ্বাসের অনুশীলনগুলি কেবল তখনই উপকৃত হবে যিনি সত্যিকারের জ্ঞানের অধিকারী এবং তার শিক্ষার্থীর মনের পরে দর্শনের অধ্যয়নের দ্বারা প্রশিক্ষিত এবং তাদের জন্য উপযুক্ত করে তোলা হয়েছিল তার নির্দেশের অধীনে গৃহীত হয়েছিল, কারণ এটি ভিন্ন ভিন্ন শিক্ষা দেবে শিক্ষার্থীর মধ্যে অনুষদ এবং গুণগুলি যেমন শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্বারা বিকাশ লাভ করে এবং তাকে মানসিক বিকাশের বিপদগুলি মোকাবেলা করতে দেয়। দীর্ঘ গভীর প্রাকৃতিক শ্বাস প্রশ্বাস ভাল, তবে, শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করার ফলে অনেকে হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়াটি দুর্বল করে এবং স্নায়বিক রোগকে সংক্রামিত করে, রোগব্যাধি বিকশিত করে, আরও ঘন ঘন সেবন-হতাশ এবং অসুস্থ হয়ে পড়ে, রোগী ক্ষুধা এবং অতিরঞ্জিত অভ্যাস অর্জন করে, তাদের মন ভারসাম্যহীন হয়েছে এবং আত্মহত্যা পর্যন্ত শেষ হয়েছে।

বিভিন্ন ধরণের শ্বাস রয়েছে। এখানে দুর্দান্ত শ্বাস রয়েছে যা নিরবচ্ছিন্ন ছন্দে প্রবাহিত হয় এবং প্রবাহিত হয়; এটি দ্বারা মহাবিশ্বের সিস্টেমগুলি অদৃশ্য থেকে দৃশ্যমান রাজ্যের দিকে শ্বাস ফেলা হয়। অগণিত সৌরজগতের প্রতিটি থেকে পৃথিবীর নিজস্ব সিস্টেম নিঃশ্বাস ফেলেছে; এবং আবার এই প্রত্যেকে বহুবিধ রূপ নিঃশ্বাস ত্যাগ করে। এই রূপগুলি বিশ্বব্যবস্থার শ্বাসকষ্ট দ্বারা পুনরায় সংশ্লেষিত হয়, যা তাদের সৌরজগতে অদৃশ্য হয়ে যায় এবং সমস্ত মহান শ্বাস-প্রশ্বাসে ফিরে আসে।

মানুষের মাধ্যমে, কে এই সমস্তের অনুলিপি, বিভিন্ন ধরণের শ্বাস খেলছে। যাকে সাধারণত শারীরিক শ্বাস বলা হয় তা কোনও দম নয়, এটি শ্বাস প্রশ্বাসের কাজ the মানসিক শ্বাসের কারণে শ্বাস-প্রশ্বাসের চলাচল ঘটে যা মানুষ এবং প্রাণীর পক্ষে একসাথে সাধারণ, এই নিঃশ্বাস জীবন ধারণ করে। শ্বাস নাইট্রোজেন এবং অক্সিজেন নয়, তবে অন্যদের সাথে এই উপাদানগুলি মানসিক শ্বাস ব্যবহার করে নির্দিষ্ট খাবারের সাহায্যে শরীরকে সমর্থন করে। এই শ্বাস অনেক অংশ খেলে এবং বিভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করে। জন্মের সময় যখন এটি শরীরে প্রবেশ করে তখন তা সেই দেহের জীবন এবং পৃথিবীর সমুদ্রের মধ্যকার সংযোগ স্থাপন করে যা পৃথিবী এবং মানুষের দেহ চলমান। একবার সংযোগ স্থাপন করা গেলে এই শ্বাসটি শরীরের বাইরে এবং তার অভ্যন্তরের সাথে জীবনধারার সাথে সম্পর্কিত হয় নীতির সাথে, যা জীবনের জ্বলন্ত প্রবাহকে দেহের নকশা এবং রূপের সাথে sালাই করে। পেট এবং যকৃতের উপর অভিনয় এই শ্বাস তাদের মধ্যে ক্ষুধা, আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষাকে উদ্দীপিত করে। যেহেতু বাতাসটি আইওলিয়ান বীণার স্ট্রিংগুলির উপরে বাজায়, তাই মনস্তাত্তিক শ্বাস শরীরের স্নায়ুর নেট-ওয়ার্কের উপরে বাজায়, মনকে উত্তেজিত করে এবং এটিকে যোদ্ধা চিন্তাগুলির দিকে পরিচালিত করে, — নিজের মত নয় — বা বাসকারীদের শরীর দ্বারা প্রস্তাবিত বাসনাগুলি চালিয়ে যায়।

কিন্তু মানুষের আসল নিঃশ্বাস হ'ল মনের শ্বাস এবং ভিন্ন প্রকৃতির nature এটি সেই যন্ত্র যার মাধ্যমে অবতারিত মন দেহের সাথে কাজ করে। এটি শ্বাস যা চিন্তাগুলিকে প্রভাবিত করে, অর্থাত্ মন দ্বারা উত্পাদিত চিন্তাগুলি। এই মন শ্বাস হ'ল দেহ বা মনের নিজেই মূল নীতি, যা মানুষের চিরন্তন আত্মা তার বাহন হিসাবে জন্মের সময় শারীরিক দেহের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য ব্যবহার করে। এই শ্বাস যখন জন্মের সময় শরীরে প্রবেশ করে তখন এটি দৈহিক দেহ এবং অহংকার বা "আমিই" নীতিটির মধ্যে সম্পর্ক স্থাপন করে। এর মাধ্যমে অহং দুনিয়াতে প্রবেশ করে, বিশ্বে বাস করে, পৃথিবী ছেড়ে চলে যায় এবং অবতার থেকে অবতারের দিকে চলে যায়। অহং এই শ্বাসের মাধ্যমে শরীরের সাথে পরিচালনা করে এবং কাজ করে। শরীর এবং মন মধ্যে ক্রমাগত ক্রিয়া এবং প্রতিক্রিয়া এই নিঃশ্বাস দ্বারা চালিত হয়। মন শ্বাস মানসিক শ্বাস নিচে।

একটি আধ্যাত্মিক শ্বাস আছে, যা মন এবং মানসিক শ্বাস নিয়ন্ত্রণ করা উচিত। আধ্যাত্মিক শ্বাস একটি সৃজনশীল নীতি যার মাধ্যমে ইচ্ছাটি সচল হয়, মনকে নিয়ন্ত্রণ করে এবং মানুষের জীবনকে divineশিক প্রান্তে পৌঁছে দেয়। এই নিঃশ্বাস দেহের মাধ্যমে তার প্রগতিতে ইচ্ছার দ্বারা পরিচালিত হয় যেখানে এটি মৃত কেন্দ্রগুলিকে জাগ্রত করে, দেহগুলিকে পবিত্র করে যা একটি কামুক জীবন দ্বারা অশুচি করা হয়েছিল, আদর্শকে উদ্দীপিত করে এবং বাস্তবে মানুষের সুপ্ত divineশ্বরিক সম্ভাবনাগুলিকে ডাকে।

এই সমস্ত নিঃশ্বাসের অন্তর্নিহিত এবং তাদের সমর্থন করা হ'ল দুর্দান্ত শ্বাস।

হুড়োহুড়ি ঘূর্ণির মতো গতিতে শ্বাস, যা মনের শ্বাস, প্রথম হাঁফ দিয়ে জন্মের সময় শরীরে প্রবেশ করে এবং ঘিরে ফেলে। শ্বাসের এই প্রবেশদ্বার সেই পার্থিব মানব রূপের মাধ্যমে ব্যক্তিত্বের গঠনের সূচনা। দেহের অভ্যন্তরে শ্বাসের একটি কেন্দ্র রয়েছে এবং দেহের বাইরে অন্য একটি কেন্দ্র রয়েছে। সারা জীবন এই দুটি কেন্দ্রের মধ্যে একটি জলোচ্ছ্বাস এবং প্রবাহ থাকে। প্রতিটি শারীরিক শ্বাসকষ্টের সময় মনের শ্বাসের সাথে একই রকম উত্সাহ হয়। শারীরিক, নৈতিক এবং আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য এই কেন্দ্রগুলির মধ্যে শ্বাসের সুরেলা আন্দোলনের উপর নির্ভর করে। কেউ যদি স্বেচ্ছাসেবী আন্দোলন ব্যতীত অন্য যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা শ্বাস নিতে ইচ্ছুক হয় তবে যত্ন নেওয়া উচিত যে শ্বাস নেওয়ার ধরণ এবং প্রক্রিয়াটি তার উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষায় শিক্ষার্থীর শারীরিক, নৈতিক ও আধ্যাত্মিক সুস্থতার উপর নির্ভর করে। শ্বাসটি দুলের অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক দোল যা দেহের জীবনকে টিকিয়ে রাখে। দুটি কেন্দ্রের মধ্যে শ্বাসের গতিপথ শরীরের জীবনের ভারসাম্য রক্ষা করে। যদি এটি বোকামির মাধ্যমে বা অভিপ্রায় দ্বারা হস্তক্ষেপ করা হয়, তবে শরীর ও মনের স্বাস্থ্যের ক্ষতি হবে এবং রোগ বা মৃত্যুর ফলস্বরূপ। শ্বাসটি সাধারণত ডান নাসিকা থেকে প্রায় দুই ঘন্টা প্রবাহিত হয়, তারপরে এটি পরিবর্তিত হয় এবং উভয় নাসিকের মধ্যে একসাথে কয়েক মিনিটের জন্য সমানভাবে প্রবাহিত হয় এবং তারপরে প্রায় দুই ঘন্টা বাম নাস্ত্রীর মধ্য দিয়ে। এর পরে এটি উভয়ের মধ্য দিয়ে সমানভাবে প্রবাহিত হয় এবং তারপরে আবার ডান নাস্ত্রির মধ্য দিয়ে। যারা মোটামুটি স্বাস্থ্যবান তাদের সবার মধ্যেই জন্ম থেকে মৃত্যু অবধি চলতে থাকে।

শ্বাসের আর একটি বিশেষত্ব যা সাধারণত জানা যায় না তা হ'ল এটি বিভিন্ন দৈর্ঘ্যের তরঙ্গগুলিতে মানুষের চারপাশে এবং তার চারপাশে স্পন্দিত হয় যা প্রকৃতির শ্বাস-প্রশ্বাসের দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং তার শারীরিক, নৈতিক ও আধ্যাত্মিক স্বাস্থ্য ও বিকাশকে কেন্দ্র করে।

এখন শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনটি বাম বা ডান নাসিকা থেকে ডান বা বামে স্রোতের স্বেচ্ছাসেবী পরিবর্তনের অন্তর্ভুক্ত, যেমনটি প্রাকৃতিক পরিবর্তন স্ফীত হওয়ার আগে স্বেচ্ছায় প্রবাহকে আটকাতে এবং তরঙ্গের দৈর্ঘ্য পরিবর্তনেও অন্তর্ভুক্ত। শ্বাসকষ্ট সম্পর্কে যা বলা হয়েছে তার সাথে এটি অবশ্যই স্পষ্ট হওয়া উচিত যে মহাবিশ্বের সাথে মানুষের সূক্ষ্ম সংযোগ সহজেই হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং তার সম্পর্ক ভারসাম্যহীন হয়ে যায়। অতএব, অজ্ঞ এবং ফুসকুড়ি যারা ফিট করার নিশ্চয়তা ছাড়াই এবং একটি যোগ্য শিক্ষক থাকার আশ্বাস ছাড়াই শ্বাস ব্যায়াম গ্রহণ তাদের জন্য বড় বিপদ।

শ্বাসের নড়াচড়া শরীরের অনেক ক্ষমতায় কাজ করে। প্রাণীজগতের রক্ষণাবেক্ষণের জন্য অক্সিজেনের ক্রমাগত শোষণ এবং কার্বনিক অ্যাসিডের নির্গমন প্রয়োজন। শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে বাতাস ফুসফুসে টেনে নেওয়া হয় যেখানে এটি রক্তের দ্বারা পূরণ হয়, যা অক্সিজেন শোষণ করে, শুদ্ধ হয় এবং ধমনী ব্যবস্থার মাধ্যমে শরীরের সমস্ত অংশে, কোষ তৈরি এবং খাওয়ানো হয়; তারপরে শিরাগুলির মাধ্যমে রক্ত ​​কার্বনিক অ্যাসিড এবং বর্জ্য পদার্থের কিছু অংশ এবং ইফেট পদার্থের সাথে চার্জযুক্ত ফিরে আসে, যার সবকটিই শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে ফুসফুস থেকে বহিষ্কৃত হয়। তাই শরীরের সুস্থতা নির্ভর করে রক্তের পর্যাপ্ত অক্সিজেনের ওপর। রক্তের অক্সিজেনেশনের বেশি বা নিচে রক্তের স্রোত দ্বারা কোষের বিল্ডিং ঘটায় যা তাদের প্রকৃতিতে ত্রুটিযুক্ত এবং রোগের জীবাণুদের সংখ্যাবৃদ্ধি করতে দেয়। সমস্ত শারীরিক রোগ রক্তের অক্সিজেন কম বা বেশি হওয়ার কারণে হয়। শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে রক্ত ​​অক্সিজেনযুক্ত হয় এবং শ্বাস-প্রশ্বাস চিন্তা, আলো, বাতাস এবং খাবারের গুণমানের উপর নির্ভর করে। বিশুদ্ধ চিন্তা, প্রচুর আলো, বিশুদ্ধ বাতাস এবং বিশুদ্ধ খাবার, সঠিক শ্বাস প্রশ্বাস এবং তাই একটি সঠিক অক্সিজেনেশন প্ররোচিত করে, তাই নিখুঁত স্বাস্থ্য।

ফুসফুস এবং ত্বক শুধুমাত্র চ্যানেল নয় যার মাধ্যমে একজন মানুষ শ্বাস নেয়। শ্বাস আসে এবং শরীরের প্রতিটি অঙ্গ মাধ্যমে যায়; তবে এটি বোঝা গেছে যে শ্বাস শারীরিক নয়, মানসিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিক।

শ্বাস পেট, লিভার এবং প্লীহা উদ্দীপিত করে; ক্ষুধা, আকাঙ্ক্ষা এবং আকাঙ্ক্ষা। এটি হৃদয়ে প্রবেশ করে এবং আবেগ এবং চিন্তাগুলিকে শক্তি দেয়; এটি মাথায় প্রবেশ করে এবং অন্তঃস্থ মস্তিষ্কে আত্মার অঙ্গগুলির ছন্দময় গতি শুরু করে, তাদেরকে উচ্চতর বিমানের সাথে সম্পর্কযুক্ত করে relation সুতরাং যে শ্বাসটি সঞ্চারিত মন তা মানুষের মনে রূপান্তরিত হয়। মন হ'ল সচেতন "আমি," তবে "আমি" সেই পথের সূচনা যা অকার্যকর এক — সচেতনতার দিকে নিয়ে যায়।